Đông đảo sản phụ tại Khoa Phụ sản được tư vấn truyền thông về lợi ích của sữa mẹ, dinh dưỡng sau sinh.

Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2026 diễn ra từ ngày 01–07/8 với chủ đề “Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ: Tạo dựng hệ thống hỗ trợ bền vững”. Thông điệp năm nay nhấn mạnh rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là trách nhiệm của người mẹ mà cần có sự đồng hành của gia đình, cơ sở y tế, nơi làm việc và toàn xã hội.

ThS. Đặng Thị Hoàng Khuê – Trưởng khoa Dinh dưỡng.

Tại buổi chia sẻ, ThS. Đặng Thị Hoàng Khuê cho biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ trong 6 tháng đầu đời. Đặc biệt, sữa non được tiết ra trong những ngày đầu sau sinh rất giàu kháng thể và các yếu tố miễn dịch, góp phần bảo vệ trẻ trước nhiều bệnh nhiễm khuẩn, tiêu chảy và bệnh lý đường hô hấp.

Nếu điều kiện sức khỏe của mẹ và bé cho phép, trẻ nên được bú mẹ trong vòng một giờ đầu sau sinh, được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu; từ khi đủ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn bổ sung hợp lý và tiếp tục bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.

Tháp dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và bà mẹ đang nuôi con bú. Nguồn ảnh: Viện Dinh dưỡng.

Không chỉ mang lại lợi ích cho trẻ, việc cho con bú còn hỗ trợ sức khỏe của người mẹ. Sữa mẹ giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ, giảm nguy cơ mắc một số bệnh nhiễm trùng, đồng thời hỗ trợ sự phát triển thể chất, trí não và cảm xúc. Với người mẹ, cho con bú giúp tử cung co hồi tốt hơn sau sinh, giảm mất máu và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài.

Một nội dung được nhiều sản phụ quan tâm là chế độ dinh dưỡng trong thời gian cho con bú. Theo chia sẻ của ThS. Đặng Thị Hoàng Khuê, người mẹ cần ăn đủ, đa dạng và cân đối các nhóm thực phẩm thay vì kiêng khem quá mức.

Trong thời gian cho con bú, mẹ cần bổ sung thêm khoảng 500 kcal mỗi ngày so với bình thường. Khẩu phần nên có các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ; tăng cường chất béo tốt từ cá, dầu thực vật và các loại hạt.

Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung đầy đủ canxi, sắt, kẽm, vitamin D, vitamin A theo hướng dẫn của cán bộ y tế; ăn ít nhất khoảng 400 g rau xanh và trái cây mỗi ngày, đồng thời uống khoảng 2–2,5 lít nước/ngày để hỗ trợ duy trì nguồn sữa.

Một bữa cơm cho bà mẹ đang cho con bú. Nguồn ảnh: Ngân hàng thực đơn chương trình dinh dưỡng bà mẹ và trẻ em.

ThS. Đặng Thị Hoàng Khuê cũng lưu ý, sau sinh không nên áp dụng chế độ ăn quá đơn điệu hoặc kiêng khem kéo dài. Ngoài ba bữa chính, mẹ có thể bổ sung thêm 1–2 bữa phụ phù hợp; hạn chế rượu, bia, cà phê và các chất kích thích; không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần thoải mái cũng là yếu tố quan trọng hỗ trợ quá trình tiết sữa.

Đặc biệt, hành trình nuôi con bằng sữa mẹ không nên là hành trình của riêng người mẹ. Người chồng và các thành viên trong gia đình cần chia sẻ việc nhà, chăm sóc trẻ và hỗ trợ tinh thần để mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi. Các cơ sở y tế cần tư vấn đúng, hỗ trợ trẻ bú sớm sau sinh và hướng dẫn kỹ năng nuôi con bằng sữa mẹ. Khi người mẹ trở lại làm việc, cơ quan, đơn vị cũng cần tạo điều kiện để mẹ có thể vắt và bảo quản sữa an toàn.

Thông qua buổi chia sẻ tại Khoa Sản, Bệnh viện Việt - Hàn Đà Nẵng mong muốn giúp các sản phụ và gia đình tiếp cận những kiến thức khoa học, thiết thực hơn trong chăm sóc mẹ và bé. Mỗi sự quan tâm, chia sẻ và hỗ trợ dành cho người mẹ hôm nay đều góp phần giúp trẻ được hưởng nguồn dinh dưỡng quý giá ngay từ những ngày đầu đời, tạo nền tảng cho một thế hệ khỏe mạnh trong tương lai.

Tài liệu tham khảo:

- Liên minh Thế giới Hành động vì Nuôi con bằng sữa mẹ. Tài liệu truyền thông chính thức của Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2026

- Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF). Nuôi con bằng sữa mẹ. Cập nhật năm 2024

- Bộ Y tế. Hướng dẫn quốc gia về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản (Quyết định số 4128/QĐ-BYT ngày 29/7/2016 và các văn bản cập nhật).