Đái tháo đường: Căn bệnh mạn tính âm thầm nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát

Đái tháo đường không phải là bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn trong đa số trường hợp, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát tốt nếu được phát hiện sớm, điều trị đúng và duy trì lối sống lành mạnh.

Đái tháo đường đang trở thành một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới.

Đái tháo đường là gì?

Đái tháo đường là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao kéo dài do cơ thể thiếu insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả.

Insulin là hormone được sản xuất bởi tuyến tụy. Hormone này hoạt động giống như một chiếc chìa khóa giúp đường từ máu đi vào tế bào để tạo năng lượng.

Khi insulin không đủ hoặc hoạt động kém hiệu quả, đường sẽ tích tụ trong máu thay vì đi vào tế bào, làm tăng đường huyết.

Các loại đái tháo đường

• Đái tháo đường type 1: cơ thể gần như không sản xuất insulin.
• Đái tháo đường type 2: loại thường gặp nhất, liên quan đến đề kháng insulin.
• Đái tháo đường thai kỳ: xuất hiện trong thời gian mang thai.

Những dấu hiệu cảnh báo

Ở giai đoạn đầu, bệnh có thể không gây triệu chứng. Tuy nhiên một số dấu hiệu thường gặp gồm:

• Khát nước nhiều.
• Tiểu nhiều, đặc biệt về đêm.
• Sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Mệt mỏi kéo dài.
• Nhìn mờ.
• Vết thương lâu lành.
• Dễ nhiễm trùng da hoặc tiết niệu.

Ai có nguy cơ mắc bệnh?

• Thừa cân, béo phì.
• Ít vận động.
• Trên 45 tuổi.
• Tiền sử gia đình có người mắc đái tháo đường.
• Tăng huyết áp.
• Rối loạn mỡ máu.
• Tiền sử đái tháo đường thai kỳ.
• Hội chứng buồng trứng đa nang.

Béo phì và lối sống ít vận động là những yếu tố nguy cơ quan trọng.

Biến chứng nguy hiểm của đái tháo đường

Biến chứng là điều đáng lo ngại nhất của bệnh đái tháo đường.

• Bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim.
• Đột quỵ não.
• Suy thận mạn.
• Tổn thương võng mạc dẫn đến giảm thị lực.
• Tổn thương thần kinh ngoại biên.
• Loét bàn chân đái tháo đường.
• Nhiễm trùng tái phát.

Đái tháo đường có thể gây tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể.

Chẩn đoán bệnh như thế nào?

Bệnh được chẩn đoán dựa trên các xét nghiệm đường huyết như:

• Đường huyết lúc đói.
• HbA1c.
• Nghiệm pháp dung nạp glucose.
• Đường huyết bất kỳ.

Người có yếu tố nguy cơ nên kiểm tra đường huyết định kỳ ngay cả khi chưa có triệu chứng.

Điều trị đái tháo đường

Điều trị đái tháo đường bao gồm thay đổi lối sống kết hợp thuốc điều trị.

• Điều chỉnh chế độ ăn.
• Tăng cường vận động.
• Giảm cân nếu thừa cân.
• Thuốc uống hạ đường huyết.
• Insulin trong các trường hợp cần thiết.

Điều trị đái tháo đường là sự kết hợp giữa thuốc và thay đổi lối sống.

Chế độ ăn cho người đái tháo đường

• Tăng rau xanh.
• Ăn nhiều chất xơ.
• Hạn chế đường đơn.
• Giảm nước ngọt và bánh kẹo.
• Hạn chế tinh bột hấp thu nhanh.
• Ưu tiên cá, thịt nạc, đạm thực vật.
• Kiểm soát khẩu phần ăn hợp lý.

5 nguyên tắc sống khỏe với đái tháo đường

• Uống thuốc đúng chỉ định.
• Theo dõi đường huyết định kỳ.
• Tập thể dục đều đặn.
• Không hút thuốc lá.
• Tái khám đúng hẹn.

Chế độ ăn phù hợp rất quan trọng cho bệnh đái tháo đường.